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Il respiro come strumento per equilibrare l’energia fisica e mentale

Il respiro dell’ape

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ven26nov17:30ven18:30Il respiro come strumento per equilibrare l’energia fisica e mentale17:30 - 18:30

Dettagli dell'evento

• Semplici movimenti da eseguire seduti o in piedi vicino al banco. Il loro obiettivo è rilassare le tensioni psicofisiche e far mantenere all’alunno una corretta postura: seconda parte)

• Esercizi che insegnano a respirare correttamente e portano in equilibrio l’energia vitale e l’energia mentale. La ha un ruolo fondamentale per la vitalità. Tutti gli studi scientifici dimostrano che migliorare, espandere e manipolare il respiro è lo strumento che abbiamo a disposizione per sostenere salute e immunità. Teoria e pratica con suggerimenti per la gestione della classe.

• Yoga Nidra (seconda parte).

MATERIALE ALLEGATO

Melatonina

Il respiro dell’ape

Webinar

Orario

(Venerdì) 17:30 - 18:30

Speaker dell'evento

  • Elio Manni

    Elio Manni

    Diplomato e specializzato nella Tradizione Satyananda a livello nazionale e internazionale. Conoscitore delle principali tradizioni yoga. Con i suoi insegnamenti trasmette una grande esperienza, la dedizione e l’amore per lo yoga, propone un’ampia scelta di tecniche yoga attinte dalle principali tradizioni come strumenti per la gestione dello stress, per migliorare la vitalità e la salute psico-fisica, per ritrovare l’equilibrio interiore e non ultimo lo “Yoga in Classe” rivolto alle Scuole pubbliche e private di ogni ordine e grado.